金医健康｜膝盖疼痛，站不起来、蹲不下去，金医推拿专家为你“解锁”

原创 中医科 刘晓春 复旦大学附属金山医院

朋友们，你们身边是否有膝盖前面疼痛，蹲不下去，久坐起身时像卡住一样，又站不起来了，有这样的亲人吗?大家看，视频中的孟阿姨有这种情况已经两年多了，去其他医院就诊后，医生诊断为：老年性膝骨关节炎。吃了药，贴了膏药效果不见好转。孟阿姨在兜兜转转的就诊中，最终来到复旦大学附属金山医院中医推拿科。

治疗前

其实这是髌股关节移位继发的髌股关节骨关节炎，是膝骨关节炎的一种亚型。说是亚型，其实和膝骨关节炎还是有区别的。髌股关节是滑车关节，它发挥着下蹲、起立这样来回运动的作用。一旦发生移位不能在正常的关节平面轨迹运动，就会出现膝盖疼痛并且下蹲困难，严重时就有卡住的感觉。就像我们手动升旗时，旗帜是利用滑轮往上升，滑轮边缘有凹槽，旗绳在凹槽内围绕中心轴转动，如果2名升旗手拉动旗绳的动作不协调或长度不均，就会出现卡绳的情况，影响升旗的正常进行。同样的道理，膝关节在站立到下蹲的过程中，如果髌骨跑偏了，不在正常的跑道上，那么膝盖容易出现疼痛，下蹲、起身站立不能顺利完成。

孟阿姨后来尝试通过中医推拿中的坐位调膝法进行治疗，大大改善了症状。首先，推拿医生对患者膝盖前侧、外侧疼痛点进行推拿1-2分钟，接下来请大家观看操作视频，患者坐在凳子上，医生用双手大拇指轻放在髌韧带两侧的内、外膝眼，告知患者听医生口令自行缓慢起立后再缓慢下蹲到可活动而无明显疼痛的范围，伴随其起立、下蹲的过程中，医生的双手拇指同时发力向上、向后顶按以纠正偏离的髌骨;其余四指环型抱紧膝盖后面的腘窝以固定小腿，重复下蹲和起身站立，连续三次。

治疗后

这个手法的巧妙之处在于：患者从站立到下蹲的过程中，医生通过顶推髌骨让髌骨沉入凹槽内，重新回到正常的跑道上，经过纠正后的髌股关节可以顺利完成站立到下蹲、起身的过程。

膝盖前方痛不可怕，找到病因是关键，健康行走，远离膝痛，有你有我。

本文视频特别感谢孟阿姨及其家属

中医推拿科门诊

门诊地点：

门诊3楼西面中医推拿科7号诊室玻璃房

门诊时间：

周一、周二、周四、周五、周六，周三下午

原标题：《金医健康｜膝盖疼痛，站不起来、蹲不下去，金医推拿专家为你“解锁”》

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